• SUHANJ! Fitness logo
    In this gym we fight together, we respect each other's efforts. You are only defined by how hard you work. Giving up is not an option. Everyone breaks down their own walls

    A SUHANJ! Fitness-t fenntartó SUHANJ! Alapítvány

    A SUHANJ! 2010-ben alapított non-profit, közhasznú szervezet, mely megosztja a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élő társainkkal. Integratív sportklub, ahol mozgásukban korlátozottak és épek együtt sportolnak. Mozgalom, melyet elkötelezett önkéntesek és amatőr sportolók nyitott közössége alkot. Adománygyűjtő alapítvány, mely rendszeres edzéslehetőséget biztosít látás- és mozgássérülteknek több sportágban.

    A SUHANJ! sportprogramokat szervez látás- és mozgássérültek, valamint értelmi fogyatékkal élők számára, önkéntesei közösen indulnak futó-, úszó és triatlon versenyeken fogyatékkal élő résztvevőkkel, több sportágban tart heti rendszerességű edzéseket, valamint figyelemfelhívó akciókat és szemléletformáló programokat szervez.

    A SUHANJ! Alapítvány közhasznú céljai

    1. Egészségmegőrzés, betegségmegelőzés: sérült és fogyatékkal élő gyermekek és családjuk sportolási lehetőségeinek bővítése erre alkalmat teremtő események szervezésével, a szükséges eszközök beszerzésével.
    2. Hátrányos helyzetű csoportok társadalmi esélyegyenlőségének elősegítése: a fogyatékkal élőket sújtó előítéletekkel és mindennapi hátrányokkal szembeni akciók és kampányok szervezése, kapcsolat teremtése ép segítők, önkéntesek és fogyatékkal élő gyermekek között.
    3. Sport: az Alapítvány céljait szolgáló jótékonysági sportesemények megrendezése.

     

    Tovább a SUHANJ! Alapítvány oldalára.

    SUHANJ! Fitness

    A SUHANJ! Fitness hazánk első integratív, látás- és mozgássérültek számára egyaránt akadálymentesített, épek számára is nyitott edzőterme. A Jászai Mari tértől 100 méterre, a Tátra utca 6. szám alatt található egyedülálló létesítményünk 500 négyzetméteren várja vendégeit.

    Akadálymentesség alatt nem egyszerűen a bejáratot értjük. Edzőtermünkben kerekesszékesek által használható wc-k és zuhanyzók is rendelkezésre állnak, vezetősávokkal segítjük a látássérültek közlekedését, továbbá  hazánkban máshol meg nem található, speciális, kerekesszékesek által is használható erősítő gépeink is vannak.

    Ezen fitness gépek - szakértő felügyelet mellett - mozgássérült gyermekek számára is kiváló fejlesztő eszközök, illetve látássérültek számára is biztosítják az akadálymentes edzés lehetőségét.

    A társadalmi vállalkozásként működő teremben megváltozott munkaképességű dolgozókat is foglalkoztatunk.

    Ép és fogyatékkal élő gyermekek számára egyaránt szervezünk készség-, mozgásfejlesztő foglalkozásokat. Edzéseink is integratívak, órarendünket is így alakítjuk ki, az órákat tartó edzők is speciális felkészítést kapnak, hogy megfelelő szolgáltatást tudjanak nyújtani a fogyatékkal élő emberek számára is. Vannak  olyan edzéseink is, melyeket sérült sportolók tartanak - ép vendégeinknek is.

    Oktatóink

    • Borbély-Kontár Marianna

      Kép
      Portrait of Marianna Borbély-Kontár
      Body

      Felsőfokú tanulmányaimat a Pécsi Tanárképző Főiskolán végeztem, és matematika - testnevelés szakon diplomáztam.

      Ezt követően gyógytestnevelés speciális kollégiumi, aerobik-edző, ritmikus gimnasztika-edző, versenybíró, Pilates-oktató, személyiségfejlesztő-konfliktus kezelő therapeuta képesítéseket szereztem. 

      Munkatapasztalatokat általános iskolai testnevelő tanárként (17 év) szereztem, valamint ritmikus gimnasztika vezető edzőként, versenybíróként tevékenykedtem (19 év).

      Számos országos bajnokot, négy nemzeti válogatott versenyzőt, két Európa-bajnoki helyezettet, egy olimpiai kerettagot neveltem.

      Aerobik edzőként, Pilates - oktatóként alakformálással, step-aerobikkal, intervall edzésekkel, preventív gerinctornával, antigravitációs jóga-oktatással foglalkoztam. 

      A tanítás – különösen a mozgás tanítása - a képességfejlesztés meghatározó fontosságú számomra. Bármely területén is dolgozom a sportnak, mindig igyekszem tanítványaimnak magas színvonalon átadni ismereteimet és a mozgás szeretetét. 

      2010-ben bekövetkezett látássérülésem óta különösen fontos és szakmai kihívás számomra a fogyatékkal élők sporttal való életminőségének javítása.

      Megszerzett tapasztalataim birtokában jó hangulatú, barátságos, hatékony és az egészségmegőrzését támogató órákat tartok.

      Edzések
      Stretching
      Pilates
    • Hepp Gréta

      Kép
      Portrait of Gréta Hepp
      Body

      Már egészen gyermekkorom óta az életem része a sport, így nem volt kérdés számomra, hogy milyen irányban folytassam a tanulmányaimat. 2014-ben végeztem a Testnevelési Egyetem Humánkineziológia Bsc szakán, majd a mesterképzésemet külföldön, Rómában folytattam sportrehabilitáció és egészségfejlesztés szakon. Egy éves gyakorlatom során a FIFA egyik társintézetében tartottam erőnléti, illetve rehabilitációs edzéseket, emellett pedig csoportos órák keretében köredzéseket és TRX-et.  Az elmúlt években számos kiegészítő tanfolyamon sajátítottam el többek között az Kinesio-tape, valamint az SMR henger helyes használatát. 

      Szakmai tudásommal szeretnék segíteni a célod elérésében, legyen szó fogyásról, izomerő növelésről, vagy akár egy sérülés utáni rehabilitációról, hiszen együtt minden könnyebb!

      Edzések
      TRX
      Stretching
      Funkcionális tréning
    • Pausz Tamás

      Kép
      portrait of Tamás Pausz
      Body

      Jelenleg a Testnevelési Egyetem negyedéves hallgatója vagyok osztatlan-tanári (egészségnevelő, gyógytestnevelő, testnevelő) szakon. Az életemnek mindig is meghatározó része volt a sport. Tíz évig versenyszerűen úsztam. Mostanra ez a sportág a munkámmá is vált, négy éve segédedzősködöm a TFSE úszoszakosztálynál, valamint lassan egy éve tartok edzéseket a SUHANJ! úszóinak. Az úszás mellett öt évet kosárlabdáztam és röplabdáztam, valamint ma is rengeteget országúti kerékpározom. 

      A SUHANJ! Fitness megnyitásával egy időben kezdtem el a teremsportok közül a spinninget is. Az integrált ezdőteremben spinninget és köredzéseket tartok. Célom, hogy jó hangulatú edzések mellett a vendégek megismerjék a mozgás örömét, és óráimmal alternatívát kínáljak a rendszeres és szórakoztató mozgásra és az egészséges életmód fontosságára. Mert mind tudjuk, hogy időt mindig arra szakítunk, amire akarunk.

      Edzések
      Spinning
      Funkcionális tréning
    • Schober László

      Kép
      Body

      2012-ben az országban elsőként szerzett kerekesszékesként krankig oktatói képesítést Tar Csaba FittCollege Képzési Központjában. A SUHANJ! Fitness edzője számára a kranking a legidelisabb edzésforma, amelyben ugyanannyira ki tud teljesedni sportolóként, mint edzőként. Az elmúlt négy évben számtalan alkalommal tartott nyilvános edzéseket a többezres látogatottságú Fitt Aréna rendezvényeken, amelyekkel célja nemcsak az épekkel, a fogyatékkal élők körében is népszerűsíteni a teremsportot.

      Évek óta tagja a kerekesszékes kosárlabda válogatottnak, valamint 2011 óta erősíti a SUHANJ! Alapítvány handbike csapatát. Több maraton és félmaratoni versennyel a háta mögött meggyőződéssel vallja, hogy sokkal több épnek és fogyatékkal élőnek kellene sportolnia, mert a sport társaságot, ismeretségeket, szórakozást és élményeket ad. 2015-ben handbike-os versenyzőként részt vett első nemzetközi versenyén a Berlin Maratonon.

      Folyamatosan képzi és fejleszti magát, hogy órái kreatívak, tudása szerteágazó legyen. 2015-ben Black Roll, 2016-ban Stroops Fit Stik képesítést szerzett.

      Edzések
      Kranking
    • Szijártó Anna

      Kép
      Portrait of Anna Szijártó
      Body

      Az ELTE Gyógypedagógiai Karán az alap-, majd mesterképzést elvégezve gyógypedagógus (szomatopedagógus) diplomát, az egyetemi tanulmányaimmal párhuzamosan aerobik és személyi edzői végzettséget szereztem. Több éven át egy belvárosi fitness terem recepciósaként dolgoztam, ahol később rendszeresen tartottam csoportos órákat és személyi edzéseket. Jelenleg a XIV. kerületi, mozgáskorlátozott gyerekek számára működő Mozgásjavító Általános Iskolában dolgozom mozgásnevelőként. 

      2008 óta járok fitness terembe (előtte versenyszerűen taekwondoztam, hobbi szinten futottam és bicikliztem), ahol kezdetben laikusként használtam a gépeket, súlyzókat, majd csoportos órákkal kombináltam a konditermi edzéseimet. Szakmai tapasztalatot gyűjtöttem számos csoportos órán a hot irontól elkezdve a bikram jógán át a KamiBo edzésekig, kipróbáltam a hagyományos fitness eszközökön túl többek között a slide-szőnyeget és a Pro Ski Simulator-t is. Jelenleg hetente átlagosan négyszer csoportos órán, vagy saját, konditermi edzéseimen tartom formában magam, egy alkalommal tollaslabdázni járok, nyáron pedig már szinte hagyományőrző jelleggel a Balatont egy-két nap alatt körbebiciklizzük. ☺ 

      A SUHANJ! Fitness-ben végzett munkám során a gyógypedagógia és a fitness szakterületén elsajátított elméleti tudást, a megszerzett tapasztalatokat és a mindennapos edzéseim során gyűjtött gyakorlati ismereteket használom és kombinálom. Csoportos órákat, személyi edzéseket tartok és teremedzői feladatokat látok el.

       

      Várlak Titeket szeretettel!

      Edzések
      TRX
      Alakformálás
      Funkcionális tréning
    • Borbély-Kontár Marianna

      Kép
      Portrait of Marianna Borbély-Kontár
      Body

      Felsőfokú tanulmányaimat a Pécsi Tanárképző Főiskolán végeztem, és matematika - testnevelés szakon diplomáztam.

      Ezt követően gyógytestnevelés speciális kollégiumi, aerobik-edző, ritmikus gimnasztika-edző, versenybíró, Pilates-oktató, személyiségfejlesztő-konfliktus kezelő therapeuta képesítéseket szereztem. 

      Munkatapasztalatokat általános iskolai testnevelő tanárként (17 év) szereztem, valamint ritmikus gimnasztika vezető edzőként, versenybíróként tevékenykedtem (19 év).

      Számos országos bajnokot, négy nemzeti válogatott versenyzőt, két Európa-bajnoki helyezettet, egy olimpiai kerettagot neveltem.

      Aerobik edzőként, Pilates - oktatóként alakformálással, step-aerobikkal, intervall edzésekkel, preventív gerinctornával, antigravitációs jóga-oktatással foglalkoztam. 

      A tanítás – különösen a mozgás tanítása - a képességfejlesztés meghatározó fontosságú számomra. Bármely területén is dolgozom a sportnak, mindig igyekszem tanítványaimnak magas színvonalon átadni ismereteimet és a mozgás szeretetét. 

      2010-ben bekövetkezett látássérülésem óta különösen fontos és szakmai kihívás számomra a fogyatékkal élők sporttal való életminőségének javítása.

      Megszerzett tapasztalataim birtokában jó hangulatú, barátságos, hatékony és az egészségmegőrzését támogató órákat tartok.

      Edzések
      Stretching
      Pilates
    • Hepp Gréta

      Kép
      Portrait of Gréta Hepp
      Body

      Már egészen gyermekkorom óta az életem része a sport, így nem volt kérdés számomra, hogy milyen irányban folytassam a tanulmányaimat. 2014-ben végeztem a Testnevelési Egyetem Humánkineziológia Bsc szakán, majd a mesterképzésemet külföldön, Rómában folytattam sportrehabilitáció és egészségfejlesztés szakon. Egy éves gyakorlatom során a FIFA egyik társintézetében tartottam erőnléti, illetve rehabilitációs edzéseket, emellett pedig csoportos órák keretében köredzéseket és TRX-et.  Az elmúlt években számos kiegészítő tanfolyamon sajátítottam el többek között az Kinesio-tape, valamint az SMR henger helyes használatát. 

      Szakmai tudásommal szeretnék segíteni a célod elérésében, legyen szó fogyásról, izomerő növelésről, vagy akár egy sérülés utáni rehabilitációról, hiszen együtt minden könnyebb!

      Edzések
      TRX
      Stretching
      Funkcionális tréning
    • Pausz Tamás

      Kép
      portrait of Tamás Pausz
      Body

      Jelenleg a Testnevelési Egyetem negyedéves hallgatója vagyok osztatlan-tanári (egészségnevelő, gyógytestnevelő, testnevelő) szakon. Az életemnek mindig is meghatározó része volt a sport. Tíz évig versenyszerűen úsztam. Mostanra ez a sportág a munkámmá is vált, négy éve segédedzősködöm a TFSE úszoszakosztálynál, valamint lassan egy éve tartok edzéseket a SUHANJ! úszóinak. Az úszás mellett öt évet kosárlabdáztam és röplabdáztam, valamint ma is rengeteget országúti kerékpározom. 

      A SUHANJ! Fitness megnyitásával egy időben kezdtem el a teremsportok közül a spinninget is. Az integrált ezdőteremben spinninget és köredzéseket tartok. Célom, hogy jó hangulatú edzések mellett a vendégek megismerjék a mozgás örömét, és óráimmal alternatívát kínáljak a rendszeres és szórakoztató mozgásra és az egészséges életmód fontosságára. Mert mind tudjuk, hogy időt mindig arra szakítunk, amire akarunk.

      Edzések
      Spinning
      Funkcionális tréning
    • Schober László

      Kép
      Body

      2012-ben az országban elsőként szerzett kerekesszékesként krankig oktatói képesítést Tar Csaba FittCollege Képzési Központjában. A SUHANJ! Fitness edzője számára a kranking a legidelisabb edzésforma, amelyben ugyanannyira ki tud teljesedni sportolóként, mint edzőként. Az elmúlt négy évben számtalan alkalommal tartott nyilvános edzéseket a többezres látogatottságú Fitt Aréna rendezvényeken, amelyekkel célja nemcsak az épekkel, a fogyatékkal élők körében is népszerűsíteni a teremsportot.

      Évek óta tagja a kerekesszékes kosárlabda válogatottnak, valamint 2011 óta erősíti a SUHANJ! Alapítvány handbike csapatát. Több maraton és félmaratoni versennyel a háta mögött meggyőződéssel vallja, hogy sokkal több épnek és fogyatékkal élőnek kellene sportolnia, mert a sport társaságot, ismeretségeket, szórakozást és élményeket ad. 2015-ben handbike-os versenyzőként részt vett első nemzetközi versenyén a Berlin Maratonon.

      Folyamatosan képzi és fejleszti magát, hogy órái kreatívak, tudása szerteágazó legyen. 2015-ben Black Roll, 2016-ban Stroops Fit Stik képesítést szerzett.

      Edzések
      Kranking
    • Szijártó Anna

      Kép
      Portrait of Anna Szijártó
      Body

      Az ELTE Gyógypedagógiai Karán az alap-, majd mesterképzést elvégezve gyógypedagógus (szomatopedagógus) diplomát, az egyetemi tanulmányaimmal párhuzamosan aerobik és személyi edzői végzettséget szereztem. Több éven át egy belvárosi fitness terem recepciósaként dolgoztam, ahol később rendszeresen tartottam csoportos órákat és személyi edzéseket. Jelenleg a XIV. kerületi, mozgáskorlátozott gyerekek számára működő Mozgásjavító Általános Iskolában dolgozom mozgásnevelőként. 

      2008 óta járok fitness terembe (előtte versenyszerűen taekwondoztam, hobbi szinten futottam és bicikliztem), ahol kezdetben laikusként használtam a gépeket, súlyzókat, majd csoportos órákkal kombináltam a konditermi edzéseimet. Szakmai tapasztalatot gyűjtöttem számos csoportos órán a hot irontól elkezdve a bikram jógán át a KamiBo edzésekig, kipróbáltam a hagyományos fitness eszközökön túl többek között a slide-szőnyeget és a Pro Ski Simulator-t is. Jelenleg hetente átlagosan négyszer csoportos órán, vagy saját, konditermi edzéseimen tartom formában magam, egy alkalommal tollaslabdázni járok, nyáron pedig már szinte hagyományőrző jelleggel a Balatont egy-két nap alatt körbebiciklizzük. ☺ 

      A SUHANJ! Fitness-ben végzett munkám során a gyógypedagógia és a fitness szakterületén elsajátított elméleti tudást, a megszerzett tapasztalatokat és a mindennapos edzéseim során gyűjtött gyakorlati ismereteket használom és kombinálom. Csoportos órákat, személyi edzéseket tartok és teremedzői feladatokat látok el.

       

      Várlak Titeket szeretettel!

      Edzések
      TRX
      Alakformálás
      Funkcionális tréning

    Támogatóink

    • Etalon Informatika logo
    • Budapest Airport logo
    • Orlai Produkciós Iroda logo
    • Emerald Development Kft. logo
    • Tesco Global Áruházak Zrt. logo
    • Bátorfi Fogászat logo
    • It Services logo
    • Knorr Bremse logo
    • Libra logo
    • Magnet Bank logo
    • Mapei logo
    • Noppa Design logo
    • Uni Credit logo
    • Zalakerámia logo
    • Tork logo
    • The SpeakEasy Project logo
    • Budai Szemészeti Központ logo
    • Bocskó Kft. logo
    • Induct Trade Kft. logo
    • Hewlett Packard logo
    • BSI logo
    • MART Építőipari és Kereskedelmi Kft. logo
    • Gerisoft Stúdió Kft. logo
    • Hard Body Hang logo
    • I wellness logo
    • Nesst logo
    • Ottobock logo
    • Trilak logo

    Kapcsolat

    text_1
    Bejelentkezés az alábbi elérhetőségeken:
    E-mail cím
    Telefonszám
    Telefonszám: +36 30 211 7278
    Név
    SUHANJ! Alapítvány (alapítva 2010-ben)
    E-mail cím
    Adószám
    Adószám: 18139493-2-41